A aveia é um daqueles alimentos que deve ser consumido todos os dias.

Além de fazer bem ao intestino, aos ossos e à pele, ele previne e combate inúmeras doenças.

Estes são os 10 motivos para não deixar a aveia de fora de suas refeições:

- Regula a glicemia
- Previne o câncer de mama
- Combate doenças cardíacas
- Evita a osteoporose
- Ajuda a emagrecer
- Coloca o intestino para funcionar
- Controla o colesterol
- Fortalece o sistema imunológico
- Reduz a pressão arterial
- Melhora a pele e o humor