Alguns alimentos possuem substâncias que atuam no organismo e auxiliam a reduzir gordura

Frutas Vermelhas - São um potente antioxidante que podem ajudar a diminuir a gordura da barriga. Mesmo congeladas, as frutas vermelhas mantêm a maioria de seus benefícios nutricionais.

Linhaça - Com alta concentração de ômega-3 reduz o processo inflamatório.

Vegetais verdes - por conterem bastante fibras com baixa carga glicêmica, promovem saciedade.

Chá verde - É antioxidante, reduz o processo inflamatório, acelera o metabolismo.

Temperos - A ação termogênica da canela, gengibre, pimenta a mostarda elevam a temperatura do organismo acelerando o metabolismo em até 20%.

Óleo de Coco - Auxilia na redução da gordura abdominal porque acelera o metabolismo e a queima de gordura.