Existem vários alimentos alimentos nota 10. Hoje, destacamos 4 deles:

Beterraba: Auxilia a nossa saúde cardiovascular. Reduz o mau colesterol e ajuda os vasos sanguíneos a funcionarem em perfeito equilibrio, baixando a pressão sanguínea. A beterraba possuiu ferro, sódio, potásio e magnésio, sendo superindicada nas enfermidades do fígado e em casos de anemia.

Rúcula: rica em enxofre, que é sinônimo de vitalidade! Possui ainda grande quantidade das vitaminas A, C e K, que inibem a atividade dos radicais livres.

Alho: o alho é um verdadeiro remédio! É riquíssimo em vitaminas A, B1, B2, B6 e minerais como ferro, selênio, enxofre, silício e iodo. Além disso é um antibiótico natural muito eficaz na eliminação de bactérias. 

Grão de Bico: tem muita proteína, é rico em fibras, ferro, magnésio, ácido fólico e fósforo. Evita a diabetes, melhora a digestão, garante o bom funcionamento do intestino, protege o coração, diminui o risco de doenças genéticas e ajuda a construir ossos fortes.

E aí, que tal uma saladinha de beterraba, rúcula, alho e grão de bico?