
Cólageno, sustentação do corpo
Os benefícios do colágeno vão muito além da estética da pele. Essa proteína tem papel muito importante para diversos mecanismos do organismo, especialmente os que envolvem músculos e cartilagens.
A função principal dele é dar força, rigidez e flexibilidade aos ossos, aos dentes, aos ligamentos, às membranas e à pele. O colágeno é um dos pilares da construção de uma estrutura orgânica perfeita.
Com o passar dos anos, a sua qualidade e quantidade é prejudicada, daí a importância de suplementá-lo, através de cápsulas ou de sua versão em pó.
Pesquisas indicam que a quantidade diária de reposição recomendada é de 9 gramas.
Dê preferência ao colágeno hidrolisado, melhor absorvido pelo organismo.