A glutamina é um aminoácido produzido pelo nosso organismo. É classificada como aminoácido não essencial, já que sintetizada com a ajuda de outros nutrientes.

A sua presença é indispensável para o funcionamento das funções básicas do organismo. Ela realiza funções vitais para o bom funcionamento de diversos órgãos como pulmões, coração, rim, fígado e intestino.

A glutamina é responsável, por exemplo, pelo transporte de nutrientes pelo sangue.

Ela auxilia o funcionamento do intestino, melhorando seu funcionamento e ajudando a se desenvolver melhor.

Ela ainda ajuda a proteger o corpo de infecções e é usada para a construção dos músculos.

Para garantir os benefícios, o ideal é o consumo diário de 5 gramas de gltamina.