O whey é um excelente repositor de nutrientes! É ótima fonte de aminoácidos essenciais e perfeito para ganho de massa muscular magra.

Muito utilizado por praticantes de atividades físicas, o whey protein é extraído do soro do leite e apresenta um alto valor protéico por porção.

Por isso, é excelente para a manutenção dos tecidos e músculos. 

Para pessoas que não podem ou preferem não consumir derivados de leite, as opções são as proteínas veganas.

As mais comuns são de arroz e ervilha.

Consulte sua nutricionista e aposte na proteína!