Receita rápida! Sugestão: Lanche da tarde ou proteína do almoço e jantar. Sem Glúten / Low Carb Ingredientes 5 ovos 100g de ricota 300g de peito de frango cozido 1 cenoura ralada1 col. sopa ...

Receita Fit Sem Glúten / Sem Lactose Sugestão: Lanches, pré e pós treino. Ingredientes: Massa: -500g de batata doce cozida -500g de Peito de frango cozido - 1/2 xícara de farelo de aveia - 1 col...

Receita rápida! Ingredientes: - 3 ovos ???? - 1 1/2 xícaras de arroz integral cozido al dente ???? - 1/2 xícara de cebola em rodelas ou alho-poro ????- 1/2 xícara de queijo minas picado ou ralado...