A receita de hoje é bem nutritiva e um pouco diferente das tradicionais. No lugar do arroz branco, entrou o integral. O espaço do ovo foi ocupado pela linhaça. Ao invés de presunto ou queijo, a ma...

Mini pãozinho delicioso e fácil de fazer! Evite consumir depois das 17h30min. Ingredientes: 1 1/2 xícara de polvilho azedo 1 ovo preferencialmente orgânico ou caipira 100 g de batata doce cozida 1...

Inclua no seu dia a dia! Damasco Possui uma excelente fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e bem-estar, como vitamina A, vitamina E, betacaroteno, minerais como potássio e fer...

Quem não gosta de pizza, segue essa versão bem funcional. 3/4 de quinoa grão Deixar de molho com bastante água em uma tigela de inox ou vidro por um período de 8 a 12 horas. Após isso, escorra a...

Receita recheada de nutrientes e sabor. Vegana / sem glúten Sugestão: Inclua no almoço e jantar. Ingredientes: 1/2 xícara de quinoa em grão (lavar bem o grão e deixar no minimo 30 min germinando...

O destaque de hoje é para a fibra de beterraba, você conhece? não é a farinha. Nutrição Funcional / culinária sem glúten Essa fibra é capaz de reter a umidade de preparados como pães, bolos...