O treino aeróbico é o que garante mais resultados quando você precisa queimar calorias. No entanto, sempre surge a dúvida sobre qual aparelho é mais efetivo: esteira ou bike?A esteira é a melhor...

A glutamina é um aminoácido produzido pelo nosso organismo. É classificada como aminoácido não essencial, já que sintetizada com a ajuda de outros nutrientes. A sua presença é indispensável p...

Os dois! Um garante mais fibras, o outro pode ajudar quem é alérgico ou tem problemas de digestão.O pão integral é rico em fibras, proporciona maior saciedade e, muitas vezes, a receita é comple...

Cuidados com a alimentação e exercícios podem até mesmo eliminar a medicação de quem luta para baixar as taxas de colesterol.- Maneire ao comer carne: as gorduras saturadas encontradas nos alime...

Descoberto há 5 mil anos, na China, o Ginseng significa em mandarin "raiz do homem".O ginseng é fonte de energia, combate o stress e a fadiga crônica. Essa raiz também atua como afrodisíaco natur...