Algumas dicas para você não abir mão dos hábitos saudáveis enquanto encara a rotina corrida.Não pule o almoço - Faça um esforço para fazer um intervalo e sentar em lugar tranquilo para realiz...

Reeducação alimentar não precisa ser sinônimo de privação, mas se você quer atingir sua meta mais rapidamente, é importante fazer algumas trocas em seu cardápio.Troque pão com manteiga e caf...

A retenção de líquidos pode ser tanta a ponto de fazer subir o ponteiro da balança!Opções naturais para se sentir mais leve a até reduzir algumas medidas.Abacaxi - Tem bastante água, facilitan...

As duas práticas podem até soar como sinônimos, mas alongamento e aquecimento são bem diferentes um do outro e ambos são muito importantes para a rotina de quem treina.Aquecimento:- Deve ser feit...

Os derivados do coco tem propriedades benéficas para todo o corpo e gorduras do bem!A polpa do coco é rica em flavonóides que combatem doenças cardíacas, reduzem o risco de câncer, tem ação an...