Troque o ovo frito pelo ovo de micro-ondas! O ovo frito é um alimento rico em gorduras saturadas, pois nele se adiciona manteiga ou óleo.As gorduras em excesso trazem maior risco cardiovascular.Dois...

Existem vários alimentos alimentos nota 10. Hoje, destacamos 4 deles:Beterraba: Auxilia a nossa saúde cardiovascular. Reduz o mau colesterol e ajuda os vasos sanguíneos a funcionarem em perfeito eq...

São eles: ômega-3, licopeno, fibras e flavonoides.O ômega-3 tem ação anti-inflamatória, reduz os níveis do colesterol ruim. Boas fontes de ômega-3 são a chia e a linhaça.O licopeno é um pod...

Gordura não é bem vinda em nenhuma parte do corpo, mas ao redor da cintura é ainda mais perigosa.Existem dois tipos de gordura nessa região. A primeira é a gordura visceral, que é considerada a ...

Alguns alimentos possuem substâncias que atuam no organismo e auxiliam a reduzir gorduraFrutas Vermelhas - São um potente antioxidante que podem ajudar a diminuir a gordura da barriga. Mesmo congela...