Existem vários alimentos alimentos nota 10. Hoje, destacamos 4 deles:Beterraba: Auxilia a nossa saúde cardiovascular. Reduz o mau colesterol e ajuda os vasos sanguíneos a funcionarem em perfeito eq...

São eles: ômega-3, licopeno, fibras e flavonoides.O ômega-3 tem ação anti-inflamatória, reduz os níveis do colesterol ruim. Boas fontes de ômega-3 são a chia e a linhaça.O licopeno é um pod...

Gordura não é bem vinda em nenhuma parte do corpo, mas ao redor da cintura é ainda mais perigosa.Existem dois tipos de gordura nessa região. A primeira é a gordura visceral, que é considerada a ...

Suplementos são grandes aliados nos treinamentos e devem ser consumidos de acordo com as necessidades do seu corpo.Está em dúvida? Vamos lá!Pré-Treino: indicado para atletas e praticantes de ativ...

Alguns alimentos possuem substâncias que atuam no organismo e auxiliam a reduzir gorduraFrutas Vermelhas - São um potente antioxidante que podem ajudar a diminuir a gordura da barriga. Mesmo congela...