Os hábitos alimentares estão intimamente ligados ao modo pelo qual você dorme.O que você come influencia a qualidade do sono e a facilidade ou dificuldade de iniciá-lo ou mantê-lo.A carência de...

Saiba que é possível prevenir ou reduzir a celulite com alimentação!Uma alimentação adequada ajuda sobremaneira a diminuir a retenção de líquidos e suavizar o aspecto da pele.Os piores alimen...

A partir de 2018 os alimentos industrializados começarão a ser fabricados com menos sódio.A retirada será gradual até 2022, e o foco serão pães, bisnaguinhas e massas instantâneas.O consumo ex...

Pode, sim! O carboidrato muitas vezes é visto como o vilão das dietas, mas a verdade é que essa fama passa bem longe da realidade.O consumo de carboidrato é essencial para o corpo, pois nutre noss...

Basicamente você precisa agir de três modos:Primeiro: é preciso reduzir o consumo de alimentos processados ricos em carboidratos simples e gorduras ruins. Tire do seu cardápio embutidos, frituras,...